INI Tujuh Cara yang Dilakukan Agar Wanita Terhindar dari Kanker Payudara, Olahraga Secara Rutin

 POS KUPANG, COM -  Supaya terhindar dari kanker payudara, Inilah 7 caranya, Bisa lakukan olahraga secara rutin

Setiap wanita terlebih usia produktif takut jika dirinya terkena kanker payudara.

Sebab penyakit ini sangat mematikan bagi wanita pengidap kanker payudara ini.

Tentunya, setiap wanita menginginkan setiap bagian tubuhnya dalam kondisi selalu sehat.

Dikutip TribunWow.com dari mayoclinic.org, ada baiknya Anda melakukan 7 hal ini agar terhindar dari kanker payudara seperti berikut ini.

1. Kontrol berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas bisa meningkatkan risiko kanker payudara.

Terutama jika obesitas terjadi di kemudian hari setelah melalui tahap menopause.

2. Batasi konsumsi alkohol

Semakin banyak alkohol yang Anda minum, semakin besar risiko Anda terkena kanker payudara.

Berdasarkan penelitian, direkomendasikan konsumsi alkohol kurang dari satu gelas sehari.

Sebab dalam jumlah kecil pun bisa meningkatkan risiko terkena kanker payudara.

3. Jangan merokok

Penelitian menunjukan merokok berhubungan erat dengan risiko terkena kanker payudara.

Terlebih lagi pada wanita premenopause.