KENALI Tanda Tubuh Anda Sudah Kecanduan Gula, Sebaiknya Segera Hentikan, Simak Ciri-Ciri Berikut ini

 POS KUPANG, COM - Asupan gula pada tubuh sangat diperlukan untuk mendapatkan energi.

Namun, jika asupan gula itu terlalu banyak bisa menyebabkan penyakit.

Ada kondisi manusia yakni kecanduan gula, yang bisa menyebabkan pola makan rusak.

Tanda-tanda tubuh kecanduan gula ada beragam.

Gula dalam segala bentuknya tidak hanya buruk untuk bentuk tubuh Anda, tetapi penelitian menunjukkan bahwa gula meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2, bahkan dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker juga.

Kecanduan gula bukanlah lelucon, otak dapat mengubah dirinya sendiri untuk menginginkan gula, dan Anda bisa berakhir pada gejala penarikan diri saat Anda tidak mendapatkan cukup makanan manis.

Kecanduan gula membuat sangat sulit bagi banyak orang untuk melakukan perbaikan pola makan yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan mereka.

Berikut ini tanda tubuh kecanduan gula:

1. Menyembunyikan kebiasaan gula Anda

Beberapa orang dengan kecanduan gula mungkin menyadari bahwa mereka makan terlalu banyak, tetapi alih-alih menemukan cara untuk menguranginya, mereka menyembunyikannya.

 Tidak ada yang menyembunyikan brokoli di lemari mereka; jika Anda menyembunyikan permen, atau menyelinap untuk memakannya, Anda mungkin mengalami kecanduan gula.

2. Membutuhkan lebih dan lebih untuk memuaskan keinginan

Seperti banyak perilaku atau zat adiktif, toleransi Anda terhadap permen dapat meningkat seiring waktu.

Tanda kecanduan gula adalah kebutuhan lebih untuk memuaskan keinginan, melansir dari tasteofhome.

Pada awalnya, satu sendok es krim berhasil, tetapi saat Anda menjadi lebih kecanduan, Anda membutuhkan lebih banyak dan lebih banyak untuk mengatasinya.