Kenali Dulu Tentang Hipnoterapi yang Disebut Sangat Manjur Atasi Kecemasan Guys

Kenali Dulu Tentang Hipnoterapi yang Disebut Sangat Manjur Atasi Kecemasan Guys

POS-KUPANG.COM--Kenali Dulu Tentang Hipnoterapi yang Disebut Sangat Manjur Atasi Kecemasan Guys

Ketidakpastian dalam hidup sering kali membuat banyak orang dihantui olah rasa khawatir berlebihan.

Tak jarang, kondisi tersebut banyak orang menderita gangguan kecemasan atau anxiety.

Kabar baiknya, ada sejumlah metode pengobatan yang telah teruji ampuh untuk atasi kecemasan, salah satunya adalah hipnoterapi.

Mengenal hipnoterapi

Selama menjalani sesi hipnoterapi, pasien akan dibantu untuk mencapai relaksasi dan memfokuskan pikiran.

Keadaan ini mirip dengan tidur tetapi pikiran akan tetap fokus dan lebih mampu merespons sugesti.

Saat berada dalam kondisi rileks, pasien akan lebih fokus pada pikiran bawah sadar yang memungkinkan mereka untuk memahami masalah yang dihadapi secara mendalam.

Sesi hipnoterapi dapat digunakan untuk:

* mengeksplorasi ingatan yang tertekan, seperti pelecehan

* menanamkan keinginan akan kebiasaan sehat yang dapat menyebabkan penurunan berat badan

* membantu pasien untuk rileks dan memprogram ulang otak yang cemas.

Sesi hipnoterapi ini biasanya dipandu oleh seorang praktisi atau terapis.

Manfaat hipnoterapi untuk kecemasan

Para ahli telah membuktikan hipnoterapi ampuh untuk mengatasi berbagai gangguan mental seperti kecemasan, gangguan stres pascatrauma, dan depresi.