Sering Diabaikan,Ternyata Ada 5 Manfaat yang Ada pada Kacang Mete, Apa Saja ?

Kandungan ini sangat penting bagi tubuh, terutama selama kehamilan untuk pertumbuhan bayi dan selama masa pertumbuhan kanak-kanak untuk menjaga kesehatan tubuh.

3. Agen kemopreventif kanker

Penelitian juga telah menunjukkan, kacang mete mengandung antioksidan seperti asam anakardat, kardinal, dan kardol.

Dan penelitian telah membuktikan bahwa antioksidan ini membuat kacang mete efektif untuk orang yang menjalani perawatan tumor dan kanker.

4. Mencegah risiko stroke

Kacang mete lebih rendah lemak dibandingkan kacang populer lainnya.

Kacang ini mengandung rata-rata 16 gram lemak per 1/4 cangkir.

• Kenali Lebih Awal Tentang Ciri Sperma Subur dan Sehat

• Ternyata Stres Bisa Mempengaruhi 5 Hal Berikut Pada Tubuh, Apa Saja ?

• Makan Malam Setelah Jam 8 Bisa Bikin Tubuh Jadi Gemuk, Mitos atau Fakta ?

Lemak ini sebagian besar adalah asam lemak tak jenuh, di mana 75 persennya adalah asam oleat, jenis lemak tak jenuh tunggal yang sama yang ditemukan pada minyak zaitun.

Namun, menurut American Heart Association, kacang mete dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, atau LDL, serta mencegah risiko stroke dan serangan jantung secara bersamaan jika dimakan dalam jumlah sedang.

5. Mencegah anemia

Penelitian telah menunjukkan bahwa kacang mete merupakan sumber zat besi yang sangat penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh dan membantu fungsi enzim dan sistem kekebalan tubuh.

Zat besi yang terkandung dalam kacang mete akan menghindarkan kita dari kelelahan, anemia, dan peningkatan kerentanan terhadap infeksi. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Manfaat Kacang Mete untuk Kesehatan, Termasuk Cegah Stroke Lho!

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Kacang Mete Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?, https://bangka.tribunnews.com/2020/08/15/kacang-mete-punya-5-manfaat-untuk-kesehatan-apa-saja?page=all.