Breaking News:

Info Kesehatan

Pratek Yuk Guys ! Biar Sehat, 4 Cara Sederhana untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Apa Saja ?

menghabiskan bertahun-tahun untuk menguji efek olahraga terhadap kesehatan manusia dan fungsi kekebalan tubuh.

ILUSTRASI
ilustrasi aktivitas berolahraga 

Pratek Yuk Guys Biar Sehat, 4 Cara Sederhana untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Apa Saja ?

POS-KUPANG.COM--Pratek Yuk Guys Biar Sehat, 4 Cara Sederhana untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Apa Saja ?

Sistem imun atau daya tahan tubuh memegang peran penting dalam kehidupan sehari-hari.

Sistem imun berfungsi untuk menjaga kesehatan dengan melawan penyakit.

Pada dasarnya, sistem ini akan melindungi tubuh dari infeksi bakteri maupun virus.

Namun, ada kalanya sistem imun lemah dan membuat tubuh mudah terserang penyakit.

Untuk itu, kita perlu kembali meningkatkan daya tahan tubuh agar dapat melawan penyakit.

Ada banyak cara meningkatkan daya tahan tubuh.

Namun, menurut para ahli dunia, ada 4 cara terbaik untuk meningkatkan fungsi sistem imun.

1. Olahraga teratur

David Nieman, profesor kesehatan masyarakat dan direktur Human Performance Lab di Appalachian State University menyebut salah satu faktor penting untuk sistem imun yang baik adalah olahraga.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved