Bagi yang Sedang Hamil Moms, Hindari 6 Makanan Berikut Khusus Usia Kehamilan 9 Bulan

Banyak ahli menuturkan bahwa mengonsumsinya selama kehamilan bisa menyebabkan persalinan prematur, berbagai cacat lahir, dan keterbelakangan mental.

3. Sakarin

Mengonsumsi pemanis buatan seperti sakarin sangat tidak disarankan.

Kamu sebaiknya memilih makanan manis alami seperti buah-buahan organik.

4. Soft cheese

Tidak semua jenis keju aman dikonsumsi ibu hamil, terutama saat berusia 9 bulan.

Salah satu yang tidak direkomendasikan ialah soft cheese atau keju yang tidak dipasteurisasi.

5. Makanan laut mentah

Mengonsumsi makanan mentah pun tidak direkomendasikan, terutama makanan laut.

Hal ini karena dikhawatirkan ibu hamil bisa terpapar berbagai zat kimia seperi merkuri dan sebagainya.

Oleh karena itu sebaiknya kamu menghindari mengonsumsi jenis makanan ini dalam bentuk apa pun, termasuk sushi yang masih mentah.

6. Tembakau

Merokok bisa berakibat sangat fatal bagi janin dan ibu sendiri, khususnya saat hamil.

Sebaiknya hindari juga menjadi perokok pasif di tempat umum selama hamil.

Itulah makanan yang dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil.

Sebaliknya, diwartakan Kompas.com, berikut ini adalah makanan yang justru direkomendasikan untuk ibu hamil:

· Produk olahan susu

· Kacang-kacangan

· Ubi jalar

· Salmon

· Telur

· Sayuran hijau

· Daging tanpa lemak

· Berbagai macam buah berry

· Alpukat

· Air(*)