4 Manfaat Penting Bagi ibu yang Menyusui, Apa Saja ?

Dilansir Grid.ID dari Kompas.com, berikut ini beberapa manfaat menyusui bagi kesehatan ibu.

1. Membakar kalori

Tubuh kita membakar hampir 20 kalori untuk membuat satu ons ASI.

"Jika bayi minum 19-30 ons sehari, maka sekitar 380-600 kalori akan terbakar," kata Joy Kosak, co-pendiri Simple Wishes.

2. Menangkal penyakit

Sebuah penelitian menemukan, semakin lama wanita menyusui, semakin dilindungi terhadap beberapa jenis kanker, seperti kanker ovarium dan payudara.

Menyusui juga dapat berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan osteoporosis.

3. Terhindar stres pasca-melahirkan

Kosak mengatakan, perempuan yang berhenti menyusui dini atau tidak menyusui sama sekali berada pada risiko lebih tinggi terkena depresi pasca-melahirkan dibandingkan dengan ibu menyusui.

4. Mengecilkan rahim

Menyusui membantu mengecilkan rahim kembali ke ukuran semula sebelum kehamilan.

• Harga Cengkeh Anjlok Petani di Manggarai Timur Menjerit

• Prakiraan BMKG, Begini Suhu Udara di Empat Wilayah Manggarai

"Ketika menyusui bayi, tubuh wanita akan mengeluarkan hormon dalam dosis besar, yakni oksitosin."

"Oksitosin atau ikatan hormon seperti itu umumnya dikenal mengirimkan perasaan relaksasi dan euforia ke otak," ucap Elisabeth Dale, penulis buku Boobs: a Guide to your Girls.

Itulah manfaat menyusui bagi ibu yang juga luar biasa.

Mulai sekarang, jangan ragu lagi untuk memberikan ASI kepada buah hatimu, ya.(*)