Kepoin Guys, 13 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Apa Saja ?

5. Ginseng

Ginseng adalah herbal yang sangat terkenal di berbagai belahan dunia.

Sebenarnya, ginseng memiliki beberapa jenis yang datang dari Korea, Tiongkok, maupun Amerika Serikat.

Dalam sebuah penelitian, ginseng terbukti ampuh menjadi pelangsing alami.

Dalam riset itu, responden yang mengonsumsi ginseng sebanyak 2 kali sehari, selama 8 minggu, mengalami penurunan berat badan.

Namun, penelitian berskala besar juga masih diperlukan untuk membuktikannya.

6. Caralluma fimbriata

Caralluma fimbriata adalah tanaman sejenis kaktus dari India yang ternyata dapat dikonsumsi.

Banyak sekali suplemen diet yang mengandung pelangsing alami ini.

Para ahli percaya, Caralluma fimbriata bekerja dengan cara meningkatkan serotonin, neurotransmitter yang berdampak pada nafsu makan.

Satu buah penelitian yang melibatkan 33 responden menemukan bahwa mengonsumsi Caralluma fimbriata dapat menurunkan lemak di badan.

Riset lainnya juga membuktikan, kalau mengonsumsi Caralluma fimbriata sebanyak 1 gram per hari selama 2 bulan, mampu menurunkan berat badan.

7. Bawang putih

Bawang putih adalah pelangsing alami yang dipercaya bisa menurunkan berat badan.

Tidak hanya itu, bawang putih juga dapat membantu tubuh membakar lemak tubuh dengan cepat.