Silakan Mencoba, Diet Rendah Karbohidrat Cegah Komplikasi Virus Corona

Baik diet rendah karbohidrat maupun diet rendah lemak dapat membuat sedikit perbedaan pada tubuh kita, karena keduanya efektif untuk menjaga berat badan dan metabolisme yang sehat.

Nutrisi bukan solusi untuk masalah terkait Covid-19 Apovian mengatakan, penting untuk memahami nutrisi terkait perubahan gaya hidup dalam jangka panjang. Demasi menulis tentang orang-orang yang menimbun karbohidrat olahan selama masa karantina, yang berpotensi merusak kesehatan mereka.

Apovian mengatakan, berat badan yang sedikit bertambah bukan masalah utama. Orang yang paling berisiko mengalami komplikasi virus corona adalah mereka yang memiliki kondisi bawaan seperti obesitas, diabetes, penyakit jantung dan sindrom metabolik.

Mengurangi asupan karbohidrat selama beberapa minggu tidak akan memperbaiki kondisi tersebut, dan bisa memerlukan waktu tiga bulan hingga satu tahun untuk melihat perubahan signifikan terkait pola makan bagi kesehatan.

Demikian pula, masalah kesehatan itu tidak akan muncul akibat stress eating dengan konsumsi karbohidrat berlebihan. "Intinya, diet sehat adalah diet yang harus kita ikuti, apakah itu rendah karbohidrat, Mediterania, atau DASH," kata Apovian.

"Namun diet rendah karbohidrat tidak akan mengobati atau mencegah Covid-19." (kompas.com)