Info Kesehatan
Kenali Dulu Tentang Makanan Sumber Fitosterol Guys Baru Praktek Tentang Cara Menurunkan Kolesterol
Fitosterol adalah minyak nabati dengan struktur menyerupai kolesterol dari makanan yang diserap oleh saluran pencernaan.
Editor:
Rosalina Woso
lihat foto
* Almond 143 mg
Sayur-sayuran
* Brokoloi 39 mg
* Kembang kol 18-40 mg
* Wortel 12-16 mg
* Lettuce 9-17 mg
* Tomat 7 mg
Buah-buahan
* Alpukat 75 mg
* Markisa 44 mg
* Jeruk 24 mg
* Apel 12-18 mg
* Pisang 12-19 mg
Berbeda dengan kolesterol yang sering dianggap sebagai biang keladi berbagai jenis penyakit degeneratif, mengonsumsi berbagai bahan makanan yang mengandung fitosterol tersebut dianggap memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Oleh karena itu, senyawa ini banyak mendapat perhatian dari para peneliti nutrasetikal.
