Info kesehatan
Dinamai Superfood, Kenali Dulu Fakta Kandungan Nutrisi yang Ada Dalam Buah Alpukat
Alpukat adalah buah yang pupoler di berbagai kalangan usia karena rasa dan teksturnya yang kaya.
Editor:
Rosalina Woso
lihat foto
* Vitamin C: 17 persen kebutuhan harian
* Kalium: 14 persen kebutuhan harian
* Vitamin B5: 14 persen kebutuhan harian
* Vitamin B6: 13 persen kebutuhan harian
* Vitamin E: 10 persen kebutuhan harian
* Besi
* Zinc
* Mangan
* Kolin
* Betaine
* Kalsium
* Magnesium
* Fosfor
* Tembaga
Kabar baiknya lagi, alpukat tidak mengandung kolesterol dan sodium, serta rendah lemak jenuh.
Jadi, makin tertarik mengonsumsi alpukat, bukan? (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Fakta Nutrisi Alpukat yang Menjadikannya Superfood
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Fakta Nutrisi yang Menjadikan Alpukat Superfood, https://bangka.tribunnews.com/2020/07/07/fakta-nutrisi-yang-menjadikan-alpukat-superfood?page=all.
Berita Terkait
