Anda Lagi Hamil dan Sering Rasa Mual ? Gunakan Rempah Ini Agar Nyaman Selama Kehamilan
Anda tinggal menyeduh satu sendok teh (5 gram) jahe segar yang diparut atau diiris tipis dengan secangkir air.
lihat foto
Anda Lagi Hamil dan Sering Rasa Mual ? Gunakan Rempah Ini Agar Nyaman Selama Kehamilan
POS-KUPANG.COM--Anda Lagi Hamil dan Sering Rasa Mual ? Gunakan Rempah Ini Agar Nyaman Selama Kehamilan
Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang dikenal memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Bagi ibu hamil, jahe disebut dapat mengurangi efek mual-mual di awal kehamilan.
Akan tetapi, sejumlah orang khawatir minum seduhan jahe dampak berdampak bagi janin dan ibu yang mengandung.
Benarkah?
Manfaat jahe bagi ibu hamil
Melansir Healthline, studi menyebut sebanyak 80 persen ibu hamil mengalami mual dan muntah di tiga bulan awal kehamilan.
Kandungan senyawa dalam jahe, dapat mengurangi rasa tidak nyaman di awal kehamilan.
Senyawa shogaol dan gingerol yang terdapat dalam jahe dapat mempercepat proses pengosongan lambung sehingga bisa membantu mengurangi rasa mual.
Selain itu, manfaat jahe disebut dapat mengurangi nyeri akibat kram rahim di awal kehamilan.
Tips aman minum air jahe untuk ibu hamil
Melansir Web MD, jahe kemungkinan aman dikonsumsi ibu hamil (kondisi kehamilan normal), dengan catatan dosisnya tidak berlebihan atau dalam batas wajar.
Agar lebih aman, ada baiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter sebelum minum air seduhan jahe.
