Butuh Nutrisi, 5 Daftar Makanan Ini Dapat Membantu Penyembuhan Pascaoperasi

Zat ini menjaga jantung tetap sehat, menumbuhkan sel baru, dan memperkuat otot.

Makanan kaya potasium di antaranya kentang dan kedelai.

* Asam amino

Zat yang terkandung dalam protein ini membantu regenerasi sel yang rusak.

Makanan kaya asam amino antara lain telur, olahan unggas, dan kacang-kacangan.

* Vitamin A, B, C, E, K

Sejumlah vitamin bekerja saling berkesinambungan satu sama lain dan bekerja sama dengan beberapa zat di atas.

Makanan kaya vitamin ada di buah-buahan, daging, telur, dan sayuran.

Makanan setelah operasi

Setelah mengetahui kebutuhan nutrisi orang yang baru dioperasi, berikut lima daftar makanan untuk membantu penyembuhan pascaoperasi:

1. Bayam, wortel, kentang

Sayuran berdaun hijau seperti kale, bayam, bok choy, brokoli, sampai selada kaya akan vitamin A, C, E, dan K.

Kandungannya kaya untuk membantu pembekuan darah.

Beberapa sayuran yang tidak berwarna hijau seperti wortel, kol, kembang kol, sampai kentang juga penting sebagai sumber karbohidrat.

Tambahkan beberapa jenis sayuran ini sebagai camilan sehat.