Berperan Penting dalam Pembakaran Kalori dan Energi, Kenali Yuk Tentang Apa Itu Tiamin !
Tubuh Anda membutuhkannya untuk membantu membakar karbohidrat untuk energi dan agar saraf Anda berfungsi dengan baik.
lihat foto
Otak secara khusus membutuhkan glukosa sebagai sumber energi. Dibutuhkan agar sel-sel neuron dan otak berfungsi dengan baik.
2. Otot lemah atau kehilangan berat badan
Kekurangan tiamin dikenal sebagai beri-beri.
Ketika kita tidak mendapatkan tiamin yang cukup dari kekurangan tiamin dalam makanan kita atau karena alasan lain, metabolisme glukosa akan terpengaruh.
Dan kita mungkin mengalami kelemahan otot, kelelahan, kehilangan ingatan, kehilangan nafsu makan, dan penurunan berat badan.
Jika tidak diobati, beri-beri dalam kasus-kasus ekstrem dapat menyebabkan gagal jantung kongestif atau kematian, menurut National Institutes of Health (NIH).
Makanan sumber vitamin B1
3. Tidak lapar
Tiamin berperan dalam hipotalamus otak, kelenjar yang mengendalikan nafsu makan dan kelaparan.
Ketika ada kekurangan tiamin, otak berpikir itu penuh dan kehilangan nafsu makan bisa terjadi, melansir dari the Healthy.
4. Lengan atau kaki mati rasa atau kesemutan
Orang dengan alkoholisme kronis, gangguan penggunaan narkoba, gangguan pencernaan yang parah, atau AIDS berisiko terkena sindrom Wernicke-Korsakoff.
Gejala utama sindrom ini adalah ensefalopati, dan orang dengan kondisi ini sering mengalami neuropati perifer.
Ini adalah kondisi di mana saraf yang membawa pesan ke dan dari otak rusak karena kekurangan tiamin.
Tanda mungkin termasuk mati rasa atau kesemutan di lengan dan kaki.
