Pebalap Formula 1 Lewis Hamilton Mengaku Lebih Produktif Setelah Jalani Diet Plant-Based, Apa Itu ?

Pebalap Formula 1 Lewis Hamilton Mengaku Lebih Produktif Setelah Jalani Diet Plant-Based, Apa Itu ?

POS-KUPANG--Plant -Based, Apa Itu ? Yuk Kepoin Cara Diet ala Pebalap Lewis Hamilton !

Penggemar Formula 1 pasti tidak asing dengan nama Lewis Hamilton.

Juara dunia enam kali ini memang sudah lama bergelut di dunia balap.

Ternyata, salah satu kunci melanjutkan kesuksesannya adalah pola makan plant-based yang dijalaninya sejak 2018.

Adapun plant based adalah pola makan yang membuat pelakunya hanya mengonsumsi makanan yang berasal dari tanaman, seperti sayuran dan buah-buahan.

Kepada Men's Health UK, Hamilton menjelaskan bagaimana dirinya tumbuh sebagai pemakan daging, biasa mengonsumsi ayam, ikan, dan daging merah seperti kebanyakan orang.

Seiring bertumbuhnya usia, Hamilton makin peduli dengan pola makannya karena akan memengaruhi performanya.

Oleh karena itu, ia bereksperimen dengan pola makan plant-based untuk tetap menjaga energinya dan tetap konsisten di lintasan.

Menurut dia, plant-based benar-benar mengubah hidupnya.

"Aku lebih berenergi dan jauh lebih produktif," ungkap dia.

Menurut Hamilton, sangat banyak dampak positif yang dirasakannya setelah menerapkan pola makan tersebut.

Ia bahkan merasa menyesal mengapa tidak sejak dahulu melakukannya.

Sejak menerapkan plant-based, ia mengaku merasa lebih segar ketika bangun pagi, dengan pengelihatan yang lebih jernih pula.

Pria kelahiran 7 Januari 1985 itu juga merasa tubuhnya pulih lebih cepat, tidur lebih nyenyak, kulitnya lebih cerah, dan memiliki lebih sedikit alergi.