Anda Mulai Pikun ? 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Meningkatkan Kembali Daya Ingat Kamu Guys
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa para ibu yang mendapat cukup DHA memiliki anak yang lebih cerdas.
lihat foto
Anda Mulai Pikun ? 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Meningkatkan Kembali Daya Ingat Kamu Guys
POS-KUPANG.COM--5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Meningkatkan Kembali Daya Ingat Kamu Guys ? Apa Saja ?
Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu memberikan memori yang tajam.
Semua orang pasti ingin memiliki ingatan yang kuat.
Namun, seiring bertambahnya usia, ingatan kita mulai berkurang.
Jika kita menghadapi masalah memori di usia muda, maka hal itu bisa menjadi penyebab kekhawatiran.
Ada banyak latihan otak yang bisa Anda praktikkan untuk menjaga daya ingat.
Ada juga beberapa makanan yang harus kita konsumsi agar memiliki memori yang tajam.
Dikutip dari laman Wonderslist.com, inilah makanan dan minuman yang membantu memberikan memori yang tajam.
Minyak Kelapa
Trigliserida Rantai Menengah (MCT) adalah jenis lemak terpenting, yang ditemukan dalam minyak kelapa.
MCT dapat membantu meningkatkan kinerja kognitif pada lansia yang menderita penyakit Alzheimer.
Pada tahun 2004, sebuah penelitian dilakukan di mana terlihat bahwa jumlah yang sangat sedikit, hanya 40 ml minyak kelapa ketika dikonsumsi membantu orang dengan masalah yang berkaitan dengan memori.
Di antara mereka yang sudah sehat, MCT bertindak sebagai bahan bakar untuk meningkatkan fungsi kognitif dan kekuatan otak.
Brokoli
