Breaking News:

Terkesan Mudah Olahraga yang Satu Ini Guys, Yuk Cari Tahu Dulu Manfaat Jalan Kaki, Apa Saja ?

Melansir Harvard Health Publishing, ahli dari Harvard University mengamati 32 gen penyebab obesitas.

Editor: Rosalina Woso
Healthline
Ilustrasi olahraga jalan kaki 

Terkesan Mudah Olahraga yang Satu Ini Guys, Yuk Cari Tahu Dulu Manfaat Jalan Kaki, Apa Saja ?

POS-KUPANG.COM--Terkesan Mudah Olahraga yang Satu Ini Guys, Yuk Cari Tahu Dulu Manfaat Jalan Kaki, Apa Saja ?

Olahraga jalan kaki adalah salah satu olah fisik paling praktis dan bisa dilakukan di mana saja.

Jenis olahraga ini juga bisa dilakukan semua orang dari beragam tingkat usia dan tingkat kebugaran.

Di balik kepraktisannya, ternyata olahraga jalan kaki memiliki sejumlah khasiat bagi kesehatan.

Bukan hanya membakar kalori, berikut beberapa manfaat jalan kaki yang tidak terduga:

1. Mencegah kegemukan

Para peneliti menemukan manfaat jalan kaki secara rutin bisa mencegah kegemukan.

Melansir Harvard Health Publishing, ahli dari Harvard University mengamati 32 gen penyebab obesitas.

Mereka meneliti dampak gen tersebut pada penambahan berat badan 12.000 orang.

Halaman
1234
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved