3 Bulan Tak Ditempati Karena Corona, Mahasiswi Ini Diduga Kerasukan, Simak YUK Info
Sebuah video mahasiswi diduga kerasukan setelah kembali ke kamar indekos yang tak ditempatinya 3 bulan viral di media sosial.
lihat foto
sesak napas
kegelisahan
pingsan
insomnia
lekas marah
perilaku cabul
agitasi.
Cara mengatasi
Selain meminta bantuan profesional, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk meringankan gejala histeria.
Berikut cara tersebut:
1. Jalan kaki
Berdiam diri di suatu tempat membyat pikiran dan gejala histeria yang kita alami menjadi tak terkendali.
Jalan kaki bisa menimbulkan efek menenangkan karena merangsang aliran darah, meningkatkan pernapasan yang bisa mengalihkan pikiran kita dari pikiran dan emosi yang tak terkendali.
2. Berbicara dengan seseorang
Menceritakan apa yang kita rasakan juga bisa meredakan gejala histeria.
Saat menceritakan apa yang kita rasakan, kita juga menyalurkan emosi.
Berbicara dengan seseorang juga menstimulasi otak yang dapat meredakan kecemasan.
Metode penyembuhan histeria dengan berbicara ini pertama kali ditemukan oleh Freud dan rekannya Josef Breuer saat menangani kasus histeria seorang wanita bernama Anna 'O.
Saat itu, Anna mengalami kelumpuhan, halusinasi dan kejang secara periodik.
Dengan meminta Anna untuk menceritakan apa yang dirasaknnya, gejala yang dialami Anna perlahan membaik.
Metode terapi bicara inilah yang hingga saat ini banyak digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan psikologis.
3. Berteriak
