Info Kesehatan

Tak Sekedar Manis Rasanya, Anda Wajib Tahu 19 Kandungan Nutrisi yang ada Pada Buah Mangga

Mangga tidak hanya populer karena rasanya dan warnanya yang cerah, tetapi juga karena banyaknya manfaat yang dimiliki.

Editor: Rosalina Woso
grid.id
Manfaat buah mangga untuk turunkan kolesterol 

Tak Sekedar Manis Rasanya, Anda Wajib Tahu 19 Kandungan Nutris yang ada Pada Buah Mangga

POS-KUPANG.CO--Tak Sekedar Manis Rasanya, Anda Wajib Tahu 19 Kandungan Nutris yang ada Pada Buah Mangga

Mangga adalah satu di antara buah yang paling disukai.

Mangga tidak hanya populer karena rasanya dan warnanya yang cerah, tetapi juga karena banyaknya manfaat yang dimiliki.

Mangga kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K dan kalium.

Buah-buahan ini membantu mengurangi risiko masalah kesehatan yang berhubungan dengan gaya hidup seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Mangga juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut, peningkatan energi dan membantu menjaga berat badan.

• 5 Manfaat Kesehatan Minum Jus Buah Ara, di Antaranya Mengobati Insomnia

• 5 Manfaat Minum Teh Kembang Sepatu untuk Kesehatan, di Antaranya Membantu Penurunan Berat Badan

Nilai Gizi

Dalam Mangga 100 g mangga mengandung nutrisi berikut:

Karbohidrat 15 g

Lemak 0,38 g

Protein 0,82 g

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved