Info Kesehatan
Tak Sekedar Manis Rasanya, Anda Wajib Tahu 19 Kandungan Nutrisi yang ada Pada Buah Mangga
Mangga tidak hanya populer karena rasanya dan warnanya yang cerah, tetapi juga karena banyaknya manfaat yang dimiliki.
lihat foto
Tak Sekedar Manis Rasanya, Anda Wajib Tahu 19 Kandungan Nutris yang ada Pada Buah Mangga
POS-KUPANG.CO--Tak Sekedar Manis Rasanya, Anda Wajib Tahu 19 Kandungan Nutris yang ada Pada Buah Mangga
Mangga adalah satu di antara buah yang paling disukai.
Mangga tidak hanya populer karena rasanya dan warnanya yang cerah, tetapi juga karena banyaknya manfaat yang dimiliki.
Mangga kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, asam folat, vitamin B-6, vitamin K dan kalium.
Buah-buahan ini membantu mengurangi risiko masalah kesehatan yang berhubungan dengan gaya hidup seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Mangga juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut, peningkatan energi dan membantu menjaga berat badan.
• 5 Manfaat Kesehatan Minum Jus Buah Ara, di Antaranya Mengobati Insomnia
• 5 Manfaat Minum Teh Kembang Sepatu untuk Kesehatan, di Antaranya Membantu Penurunan Berat Badan
Nilai Gizi
Dalam Mangga 100 g mangga mengandung nutrisi berikut:
Karbohidrat 15 g
Lemak 0,38 g
Protein 0,82 g
| Penurunan Kognitif Lebih Cepat pada Orang yang Pernah Mengalami Serangan Jantung, Hasil Penelitian |
|
|---|
| Hindari Aroma Parfum Berikut Saat Anda Membawa Kendaraan |
|
|---|
| 10 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Saat Anda Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari |
|
|---|
| Tak Sekedar Bumbu Dapur, Begini Manfaatnya Saat Menyimpan Bawang Putih di Bawah Bantal |
|
|---|
| 3 Manfaat Minum Teh Hijau yang Bikin Ketagihan |
|
|---|
