Hi Moms ! Biar Tidak Ribet, Kepoin 6 Ide Menu Sarapan Pagi Sehat dan Cepat
Biasanya orang cenderung memilih menu sarapan praktis lantaran keterbatasan waktu pada pagi hari.
Editor:
Rosalina Woso
lihat foto
Jarang Sarapan Pagi, Risiko Stroke Meningkat
Misalkan selada, mentimun, dan tomat yang dipotong-potong, ditambah minyak zaitun dan perasan air lemon.
* Sereal dan susu
Racik satu porsi sereal dan tuangkan susu tawar.
Sebagai pelengkapnya, siapkan secawan potongan buah favorit.
* Bubur oatmeal dan buah segar
Siapkan satu porsi bubur oatmeal (havermut) instan.
Tambahkan potongan buah favorit seperti stroberi, rasberi, atau bluberi.
* Roti dan sayur
Ambil setangkup roti panggang.
Olesi dengan mayones.
Selipkan daun selada di sela-selanya.
* Roti, telur, dan buah
Racik satu lembar roti panggang.
Beri isian telur mata sapi.
Sebagai pelengkap, tambahkan satu buah pir, apel, atau pilihan buah lainnya.
