Anda Sering Alami Sakit Kepala? Sembuhkan dengan 5 Tips Praktis Tanpa Minum Obat, Fokus Nomor 3 & 5
ada beberapa cara sederhana untuk meringankan, bahkan menyembuhkan sakit kepala tanpa obat.
lihat foto
Jika rambut Anda tengah dikuncir atau Anda sedang memakai ikat kepala, bisa jadi memicu sakit kepala.
Penyebab sakit kepala eksternal bisa juga karena pemakaian topi atau bahkan kacamata renang yang terlalu ketat.
Coba kendurkan apa pun yang mengikat kepala Anda, karena sebuah penelitian menyebut perempuan yang sakit kepala bisa langsung sembuh saat mengendurkan kuncir mereka.
4. Redupkan cahaya
Cahaya dari lampu ruang atau dari monitor komputer dan ponsel bisa memicu migrain.
Untuk mencegah pusing dari radiasi cahaya, Anda bisa meredupkan cahaya komputer atau ponsel Anda.
Anda juga bisa menggunakan sunglasses saat pergi keluar di tengah teriknya matahari.
5. Konsumsi kafein
Sakit kepala juga bisa diringankan dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein.
Anda bisa mengonsumsi teh atau kopi untuk mengurangi rasa sakit kepala.
• Khusus yang Menikah, Usai Sembuh dari Covid Pasien Diingatkan Tidak Melakukan Hal yang Satu Ini
• 5 Tips Ngemil yang Sehat dan Terkontrol Versi Psikolog Klinis Biar Tetap Happy
• Kenali 5 Faktor Resiko dan 11 Tanda Penyakit Jantung yang Sering Sekali Anda Abaikan
• Lumpia dan 5 Camilan Khas Semarang yang Cocok untuk Buka Puasa Bikin Menggoda Selera
• Sebelum Nikmati Ketupat Saat Lebaran, Simak dulu Tentang Asal Usulnya
Kandungan kafein juga disebut dapat membantu kinerja obat pereda rasa sakit.
Perlu diingat untuk tidak mengonsumsi kafein berlebihan karena malah bisa menimbulkan jenis sakit kepala yang lain. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tanpa Obat, Ini Lima Cara Sembuhkan Sakit Kepala, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2020/05/17/tanpa-obat-ini-lima-cara-sembuhkan-sakit-kepala?page=all.
