Praktek Yuk ! 5 Aktivitas agar Daya Tahan Tubuh Terjaga Selama Puasa di Tengah Pandemi Virus Corona

Puasa bermanfaat di tengah corona diungkap oleh dr Amir Khan dari Layanan Kesehatan Nasional (NHS).

KOMPAS.com/shutterstock
Ilustrasi olahraga 

Hi Guys, Praktek Yuk ! 5 Aktivitas agar Daya Tahan Tubuh Terjaga Selama Puasa di Tengah Pandemi Virus Corona
 

POS-KUPANG.COM--Hi Guys, Praktek Yuk ! 5 Aktivitas agar Daya Tahan Tubuh Terjaga Selama Puasa di Tengah Pandemi Virus Corona

Dalam menghadapi wabah corona, kita perlu menjaga daya tahan tubuh agar bisa melawan virus ini.

Siapa sangka ternyata berpuasa bermanfaat baik di tengah pandemi corona saat ini.

Namun, untuk menunjang kesehatan tubuh kita juga perlu melakukan beberapa rutinitas ini.

Puasa bermanfaat di tengah corona diungkap oleh dr Amir Khan dari Layanan Kesehatan Nasional (NHS).

Mengutip Nakita.ID dari Al Jazeera, setelah sebulan lamanya menjalani puasa, tubuh akan memiliki banyak sel baru yang lebih kuat dan sehat dalam memerangi infeksi dan virus.

"Saat puasa, tubuh berada dalam mode hemat energi karena tidak ada nutrisi yang masuk," ujar Amir Khan.

Beberapa rutinitas yang dapat mendukung kualitas daya tahan tubuh adalah:

1. Tidur yang cukup

Halaman
12
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved