Hindari Pria lalu Tidur Berkualitas, Begini Kisah Orang Berumur Panjang di Atas 100 Tahun, Info
Sistem pelayanan kesehatan dan pengetahuan memang terus mengalami perbaikan dari tahun ke tahun dan menciptakan hidup yang lebih berkualitas bagi bany
lihat foto
Penyintas Holocaust, Alexander Imich adalah laki-laki tertua di dunia sebelum kematiannya pada 2014 lalu ketika berusia 111 tahun.
Ia menyebutkan bahwa kunci umur panjangnya adalah gen yang baik dan berolahraga rutin. Lahir di Polandia pada 1903, Imich pindah ke Amerika Serikat pada 1951.
"Dulu aku adalah pesenam. Pelari, peloncat dan pelempar lembing terbaik. Aku juga bisa berenang dengan cukup baik," katanya.
Imich juga tidak pernah minum alkohol, dan laki-laki yang pernah mendapatkan gelar pria tertua dunia dari Guiness World Records meyakini, kebiasaan tersebut juga berkontribusi terhadap usia panjangnya.
7. Makan lebih sedikit
Warga Jepang, Jiroemon Kimura pernah menjadi orang tertua dunia sebelum kematiannya pada 2013 di usia 115 tahun.
Dalam wawancara bersama the Guardian, Kimura mengatakan bahwa makan dalam porsi kecil, bangun pagi hari, dan rutin membaca koran adalah kunci umur panjangnya.
8. Tinggal bersama orang tercinta
Warga Indonesia, Mbah Gotho juga masuk ke dalam daftar orang-orang yang berhasil melampaui usia di atas 100 tahun.
Menurut dokumen, ia mencapai usia 146 tahun. Menurutnya, tinggal bersama orang-orang tercinta adalah kunci umur panjang.
"Umur panjang adalah karena saya memiliki orang-orang yang mencintai saya dan mencari saya," ungkap dia.
Menurut pemberitaan yang kabarnya diverifikasi oleh pemerintah Indonesia, Mbah Gotho lahir pada Desember 1870, namun negara mulai mencatat tahun kelahiran pada 1900, sehingga topik ini masih terus menjadi perdebatan.
Mbah Gotho adalah seorang perokok berat hingga akhir hayatnya. Ia hidup bersama empat orang istri, 10 saudara dan anak-anaknya. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cerita Umur Panjang Mereka yang Berusia di Atas 100 Tahun"
Artikel ini telah tayang di tribun-bali.com dengan judul Hindari Pria hingga Tidur Berkualitas, Berikut Cerita Orang Berumur Panjang di Atas 100 Tahun, https://bali.tribunnews.com/2020/04/30/hindari-pria-hingga-tidur-berkualitas-berikut-cerita-orang-berumur-panjang-di-atas-100-tahun?page=all.
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
