Ramadhan 2020
Anda Suka Minum Teh Guys ? Simak Anjuran Dr. Ruxton Sebelum Sahur dan Buka Puasa, Ada 4 Resikonya !
menikmati secangkir teh saat sedang bersahur karena tidak bisa menikmati teh pagi di bulan Ramadhan 2020.
lihat foto
Grace juga menambahkan, sebaiknya teh yang diminum tidak terlalu kental.
Hal ini dikarenakan teh kental memiliki kadar kafein tinggi.
Hal ini dapat memicu risiko maag.
Meski minum teh diperbolehkan saat berbuka dan sahur, namun kita juga tetap harus mencukupi kebutuhan air putih sebanyak 8-10 gelas per hari. (*)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Ngeteh di Sahur dan Buka Puasa Ramadhan 2020 Boleh Gak Sih? Begini Penjelasan Ahli Gizi yang Wajib Kamu Catat!
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Bolehkah Minum Teh di Waktu Sahur dan Buka Puasa? Simak Penjelasan Pakar Nutrisi Ini, https://bangka.tribunnews.com/2020/04/26/bolehkah-minum-teh-di-waktu-sahur-dan-buka-puasa-simak-penjelasan-pakar-nutrisi-ini?page=all.
Yuk Simak, 8 Manfaat Minum Teh Setiap Hari Bagi Kesehatan dan 4 Risiko Mengonsumsi Teh untuk Tubuh
POS-KUPANG.COM-- Ahli bedah ortopedi di Toledo, Anthony Kouri menyebut manfaat minum teh tiap hari dan risiko mengonsumsinya
Sedikitnya ada 8 manfaat minum teh setiap hari bagi kesehatan dan juga ada 4 risiko jika mengonsumsi teh secara teratur bagi tubuh.
Ya, teh (Camellia sinensis) sudah sejak lama dipercaya berdampak positif bagi kesehatan. Manfaat minum teh setiap hari bisa dirasakan secara langsung, namun juga ada risko mengonsumsi teh.
Minuman teh mengandung antioksidan yang dipercaya sangat membantu memperbaiki kerusakan sel dalam tubuh dan mencegah penyakit.
Menurut Ahli Bedah Ortopedi di Toledo, Anthony Kouri, teh memilik banyak manfaat bagi kesehatan, seperti dikutip dari laman Reader's Digest.
Inilah 8 Manfaat Minum Teh Setiap Hari Bagi Kesehatan dan 4 Risiko Mengonsumsi Teh bagi tubuh sebagai berikut:
1. Manfaat Minum Teh Meningkatkan Metabolisme
Menurut Dr Kouri, manfaat minum teh setiap hari bafi kesehatan adalah karena mengandung kafein yang meningkatkan ketajaman mental serta meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak hingga 100 kalori per hari. Asal tidak berlebihan, asupan kafein harian tidak lebih dari 300 hingga 400 miligram.
2. Bantu memperbaiki pola tidur
