Daftar 5 Jenis Makanan untuk Kekebalan Tubuh Cegah Virus Corona, Tidak Sulit Mendapatkannya

 Kunci untuk mempertahankan kekuatannya adalah memasaknya secepat mungkin atau lebih baik lagi, tidak sama sekali.

Bawang Putih

Bawang putih ditemukan hampir setiap masakan di dunia.

Bawang putih menambah cita rasa untuk makanan dan itu harus dimiliki untuk kesehatan kamu.

Peradaban awal mengakui nilainya dalam memerangi infeksi.

Menurut National Center for Complementary and Integrative Health Trusted Source, bawang putih juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperlambat pengerasan pembuluh darah.

Sifat meningkatkan kekebalan dari bawang putih tampaknya berasal dari konsentrasi tinggi senyawa yang mengandung belerang, seperti allicin.

Buah Jeruk

Kebanyakan orang beralih ke vitamin C setelah tidak enak badan.

Hal itu karena dapat membantu membangun sistem imun tubuh

 Vitamin C disebut meningkatkan produksi sel darah putih dan itu adalah kunci memerangi infeksi.

Buah sitrus yang populer meliputi jeruk bali, jeruk, jeruk keprok, lemon, jeruk nipis, dan clementine.

Buah jeruk bali merah. 

Karena tubuh tidak memproduksi atau menyimpannya, kamu memerlukan vitamin C harian untuk kesehatan yang berkelanjutan.

Hampir semua buah jeruk kaya akan vitamin C.