Pandemi Corona, Inilah Waktu yang Tepat untuk Berjemur Agar Tubuh Dapat UVB & Perkuat Imunitas

Pandemi Corona, Inilah Waktu yang Tepat untuk Berjemur Agar Tubuh Dapat UVB & Perkuat Imunitas

ist
ilustrasi berjemur 

POS-KUPANG.COM - Semenjak virus corona mewabah di Indonesia, banyak masyarakat yang gemar berjemur dibawah terik sinar matahari.

Aktivitas ini dipercaya membawa banyak manfaat bagi tubuh.

Biasanya orang berjemur di bawah terik sinar matahari pada pukul 07.00 WIB.

Ternyata, waktu tersebut bukanlah waktu yang efektif untuk mendapatkan manfaat dari berjemur sinar matahari.

Sinar matahari diklaim memiliki banyak sumber alami vitamin untuk imun.

Melansir Kompas.com, Dokter sekaligus ahli gizi Dr. dr. Tan Shot Yen, M. Hum. menyampaikan, selama ini ada anggapan sinar matahari dapat menangkal penyakit dengan cara mematikan virus.

Ilustrasi berjemur di bawah sinar matahari pagi
Ilustrasi berjemur di bawah sinar matahari pagi (IST)

Sebenarnya persepsi tersebut keliru.

Sinar matahari dapat menangkal penyakit dengan cara memperkuat imunitas tubuh.

"Panas sinar matahari bukan mematikan kayak merebus atau menggoreng virus.

Tapi, orang dapat manfaat vitamin D dari berjemur," jelas Tan, ketika siaran langsung lewat Facebook-nya @Dr. Tan & Remanlay Institute, Sabtu (21/3/2020).

8 Tips Olahraga di Rumah Saat Pandemi Virus Corona

Praktek Ya Moms ! Tips Praktis Basmi Virus Corona yang Lengket di Pakaian

Pahami Lebih Jauh Guys Tentang Rapid Test Virus Corona yang Digelar Secara Massal

Begini Cara Isolasi Diri Secara Benar Agar Terhindar dari Virus Corona, Cek Yang Kamu Lakukan!

Jangan Takut! Corona Bukan Kiamat, Semua Pasien Covid-19 di Malang Sembuh, Ini Kata Pemerintah

Yuk Simak ! Peneliti Internasional Identifikasi 69 Obat yang Efektif Obati Pasien Virus Corona

Menurut Tan, paparan radiasi ultraviolet-B (UVB) dari sinar matahari pas untuk penyerapan vitamin D3 (kolekalsiferol).

UVB ini mengandung pro-vitamin D3.

Halaman
1234
Editor: Eflin Rote
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved