Benarkah Pria Lebih Mudah dan Cepat Turunkan Berat Badan Dibanding Perempuan ? Begini Alasannya

Benarkah Pria Lebih Mudah dan Cepat Turunkan Berat Badan Dibanding Perempuan ? Begini Alasannya
 

POS-KUPANG.COM--Benarkah Pria Lebih Mudah dan Cepat Turunkan Berat Badan Dibanding Perempuan ? Begini Alasannya

siapa yang sedang berusaha menurunkan berat badan?

Penurunan berat badan memang membutuhkan usaha yang tak sedikit.

Namun kabarnya, pria lebih mudah dan cepat menurunkan badan dibanding perempuan.

Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh jurnal Diabetes, Obesity and Metabolism, setelah dua bulan diet rendah kalori, para pria mampu kehilangan berat badan sekitar 12 kg.

Sementara itu, perempuan hanya bisa menurunkan berat badan sebanyak 10 kg.

Penelitian tersebut melibatkan 2,200 orang dewasa di Eropa, Australia, dan New Zealand.

Selama 8 bulan, partisipan melakukan diet dengan mengonsumsi 800 kalori per hari.

Mereka hanya memakan sup, jus, sereal, dan sayuran.

Tak hanya mudah menurunkan berat badan, pria juga lebih sehat dibandingkan perempuan.

Selain itu, pria memiliki tingkat risiko penyakit jantung dan diabetes yang tak sebanyak perempuan.

Sementara itu, perempuan mengalami lebih banyak efek negatif dari diet.

Rania Batayneh, seorang pakar nutrisi dan penulis 'The Simple 1:1:1 Formula for Fast and Sustained Weight Loss' mengatakan, "Saya sering melihat perempuan kehilangan berat badan lebih lambat dibanding pria."

Bahkan, menurutnya, pria bisa kehilangan berat badan dengan sendirinya meski mereka tak menginginkannya.

Batayneh pun menjelaskan, perbedaan berat badan ini dipengaruhi oleh komposisi otot tubuh pada pria.

Perempuan memiliki lebih banyak lemak di sekitar paha, pantat, dan pinggul dibandingkan pria.

Selain itu, ia memberikan saran bagi perempuan yang frustasi dengan berat badannya.

• Praktis Cara Meraciknya Moms, Kenali 4 Manfaat Minuman Kunyit Jahe untuk Tubuh

• 7 Cara Praktis Atasi Stres, Rasakan Manfaatnya Guys

• 8 Tips Olahraga di Rumah Saat Pandemi Virus Corona

Menurutnya, perempuan perlu menyadari bahwa berat badan bukanlah kompetisi.

"Berbahagialah dengan jumlah berat badan yang kita kurangi," ujarnya. (*)