Selain Gurih dan Nikmat, Ternyata ada 5 Manfaat Makan Kacang Tanah Rebus

Selain Gurih dan Nikmat, Ternyata ada 5 Manfaat Makan Kacang Tanah Rebus

POS-KUPANG.COM--Selain Gurih dan Nikmat, Ternyata ada 5 Manfaat Makan Kacang Tanah Rebus

Anda sering makan kacang goreng atau kacang rebus? Biasanya kacang yang digunakan adalah kacang tanah.

Kalau teman-teman terjebak macet, biasanya ada banyak penjual kacang rebus menawarkan dagangannya.

Yup, kacang tanah memiliki rasa yang gurih dan nikmat. Tanaman bernama latin Arachis hypogaea L. ini berasal dari benua Amerika.

Bersumber dari lemonilo.com, kacang tanah kaya nutrisi dan serat, lo!

Di antaranya terkandung protein, lemak, vitamin B dan vitamin E, selenium, kromium, fosfor hingga magnesium.

Nah dengan kandungan yang terdapat pada kacang tanah itu, berikut ini manfaat luar biasa yang akan dirasakan oleh tubuh:

1. Mencegah Kanker

Kacang tanah ini bisa menjadi solusi mencegah kanker.

Baca Juga: Kacang Tanah Bukan Kacang-kacangan, Lalu Termasuk Kelompok Apa?

Kandungan asam p-coumaric dapat mengurangi risiko kanker perut. Terutama bagi perempuan, kacang tanah dapat mencegah kanker usus besar hingga 40 persen.

2. Menyehatkan Jantung

Konsumsi kacang tanah juga mampu mengurangi peluang terserang penyakit jantung.

Hal ini didukung dari studi mengkonsumsi kacang selama 30 minggu mampu menurunkan lemak darah sebesar 24 persen.