4 Manfaat Kesehatan Tubuh Saat Tidur Tanpa Bantal

Pakai bantal ketika tidur agar posisi kepala dan leher sejajar dengan tulang belakang.

4 Manfaat Kesehatan Tubuh Saat Tidur Tanpa Bantal
Shutterstock
ilustrasi. 

4 Manfaat Kesehatan Tubuh Saat Tidur Tanpa Bantal

POS-KUPANG.COM--4 Manfaat Kesehatan Tubuh Saat Tidur Tanpa Bantal

Setiap orang rata-rata tidur pasti dengan menggunakan bantal.

Bukan hanya bantal, bahkan sebagian orang menambahkan guling di bawah kepala mereka untuk mendapatkan rasa nyaman saat tidur.

Pakai bantal ketika tidur agar posisi kepala dan leher sejajar dengan tulang belakang.

Tapi sayangnya, saat terbangun kita justru merasakan sakit di leher yang disebabkan oleh bantal.

Namun di sisi lain, ternyata tidur tanpa bantal justru memberikan efek positif bagi tubuh lo.

Apa saja?

1. Baik untuk leher dan punggung

Tidur tanpa bantal akan membuat punggung kita beristirahat dalam posisi alami.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved