Aromanya Menyengat Bikin Air Mata Meleleh, Yuk Intip 5 Manfaat Bawang Merah

Sel darah merah dibutuhkan tubuh untuk mendistribusikan oksigen ke seluruh organ tubuh agar tetap berfungsi dengan baik.

Sirkulasi darah juga akan menjadi lancar karena mengonsumsi bawang merah ini.

Menjaga tekanan darah

Bawang merah juga memiliki manfaat dalam menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

Kandungan potasium dan allicin dalam bawang merah berperan meningkatkan pelepasan nitrat dalam tubuh dan memengaruhi tekanan darah secara langsung.

Selain itu, kandungan kalium dalam bawang merah juga mampu merelaksasi dinding pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Menurunkan kadar kolesterol

Selain menjaga tekanan darah agar tetap stabil, kandungan allicin dalam bawang merah juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.

Senyawa allicin dapat menghasilkan enzim yang disebut dengan reductase, dimana bisa membantu mengendalikan produksi kolesterol.

Mencegah penyakit jantung

Manfaat lain dari bawang merah adalah mampu meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Hal ini disebabkan oleh kandungan allicin yang mampu menjaga tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol dimana kedua hal ini sangat berpengaruh pada kesehatan jantung.

Mengendalikan diabetes

• 5 Tips dan Trik untuk Ibu Hamil, Janin Tetap Sehat Meski Bekerja

• Mengandung Serat dan Tekstur yang Lembut Seperti Roti, Inilah 4 Manfaat Buah Sukun Bagi Kesehatan

• Sering Alami Gigi Ngilu ? 7 Hal Sederhana Ini yang Bisa Jadi Penyebabnya

• 4 Cara Praktis dan Alami Merawat Kesehatan Jantung Sejak Usia Muda

• Jangan Panik Jika Baju Putih Pudar Warnanya, Ikuti 3 Cara Alami Membuat Pakaian Kinclong Kembali

Allium dan allyl disulfide, dua senyawa fitokimia dalam bawang merah memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Kedua senyawa ini mampu mengendalikan kadar gula darah yang bisa menyebabkan penyakit diabetes.

Mengonsumsi bawang merah tentu sangat baik untuk penderita diabetes karena dapat mengendalikan kadar gula darah.(*)