5 Gangguan Kesehatan yang Bakal Terjadi Jika Terlalu Banyak Minum Minuman Bersoda

Hiii... teman-teman pasti tidak mau gigimu berlubang, kan?

3. Mengandung Asam Fosforik

Asam fosforik bisa menghalangi kemampuan tubuh menyerap kalsium secara alami. Kurangnya asupan kalsium akan membuat ketahanan tulang melemah, osteoporosis, dan lubang di gigi.

Kandungan ini juga akan berakibat buruk terhadap asam di dalan perut karena akan menghalangi penyerapan nutrisi dan memperlambat proses pencernaan kita, lo.

4. Menambah Berat Badan

Ternyata, rasa manis apa pun termasuk rasa manis dari soda akan memberikan sinyal pada sel tubuh untuk menyimpan lemak dan karbohidrat, yang akan membuat kita semakin lapar.

Rasa manis juga menaikkan pelepasan insulin yang akan menghambat tubuh membakar lemak. Hal inilah yang membuat berat badan kita naik secara cepat.

Jangan sampai kita sudah mengalami obesitas, ya, teman-teman. Yuk, kita kurangi atau berhenti mengonsumsi soda!

5. Meningkatkan Risiko Diabetes

Tahukah kamu? Satu kaleng soda bisa mengandung sampai sepuluh sendok teh gula, lo.

Seperti yang kita tahu, terlalu banyak asupan gula bisa mengakibatkan lonjakan gula darah, serta menyebabkan reaksi insulin pada tubuh.

• Termasuk Dalam Jenis Seranga dan Pertanda Kurang Bersih, Wajib Tahu 10 Mitos Tentang Kutu Rambut

• Benarkah Tahu yang Dipadukan Dengan Bayam Bisa Menyebakan Kista ? Ikuti Penjelasan Medisnya

Minum soda secara rutin bisa menyebabkan naiknya berat badan, diabetes, dan penyakit lainnya.

Soda juga mengandung sirup jagung tinggi fruktosa yang bisa memicu produksi radikal bebas dan sering dikaitkan dengan kerusakan jaringan, diabetes, dan komplikasi diabetes. (*)