5 Gangguan Kesehatan yang Bakal Terjadi Jika Terlalu Banyak Minum Minuman Bersoda

5 Gangguan Kesehatan yang Bakal Terjadi Jika Terlalu Banyak Minum Minuman Bersoda

POS-KUPANG.COM--5 Gangguan Kesehatan yang Bakal Terjadi Jika Terlalu Banyak Minum Minuman Bersoda

Minum minuman bersoda memang enak. Apalagi kalau diminum dalam keadaan dingin di siang hari.

Namun, tahukah teman-teman? Terlalu banyak minum minuman bersoda, bisa berakibat buruk bagi kesehatan tubuh.

Mulai dari merusak gigi sampai penyakit diabetes, lo. Kenapa begitu?

Salah satu alasannya adalah karena soda mengandung gula yang sangat tinggi.

Berikut adalah lima alasan mengapa kita sebaiknya berhenti minum soda. Apa saja? Yuk, cari tahu bersama!

1. Dehidrasi

Minum soda bisa bikin dehidrasi? Padahal, kan, cairan juga? Ternyata ini disebabkan oleh kandungan di dalamnya.

Soda mengandung gula, sodium dan kafein yang tinggi. Hal ini dapat membuat tubuh kita dehidrasi, lo.

Banyak orang akan mengonsumsi soda bersama dengan makanan. Oleh karena itu, kebanyakan orang juga tidak mengonsumsi air pada saat yang bersamaan.

Pada akhirnya, asupan air harian tak terpenuhi dan tubuh kita menjadi kekurangan asupan cairan atau dehidrasi.

2. Merusak Gigi

Mengonsumsi soda secara rutin bisa menyebabkan munculnya plak gigi yang akan memicu timbulnya lubang serta penyakit gusi.

Selain itu, saat bakteri alami dalam mulut diberi makan gula dari soda, bakteri tersebut akan membentuk asam. Asam tersebut akan memicu pembusukan gigi dan terjadinya lubang gigi.