Biar Lebih Produktif Bekerja, Ikuti 5 Panduan Sederhana Menyiapkan Sarapan Pagi yang Sehat

Salah satu cara untuk mengatasi turunnya produktifitas adalah memilih menu sarapan yang sehat sebelum memulai pekerjaan.

Biar Lebih Produktif Bekerja, Ikuti 5 Panduan Sederhana Menyiapkan Sarapan Pagi yang Sehat
Pos Kupang/ist
Ilustrasi/Ads by Kiosked 

Biar Lebih Produktif Bekerja, Ikuti  5 Panduan Sederhana Menyiapkan Sarapan Pagi

POS-KUPANG.COM--Biar Lebih Produktif Bekerja, Ikuti 5 Panduan Sederhana Menyiapkan Sarapan Pagi

 Jadwal yang padat serta rutinitas pekerjaan sering kali membuat kita merasa jenuh.

Akibatnya, produktifitas kerja pun menurun.

Salah satu cara untuk mengatasi turunnya produktifitas adalah memilih menu sarapan yang sehat sebelum memulai pekerjaan.

Sarapan adalah salah satu kunci untuk memulai hari yang penuh energi.

Selain itu, sarapan juga sangat membantu tubuh agar berfungsi dengan baik.

Menurut praktisi kebugaran Jansen Ongko, sarapan memenuhi sekitar 15 hingga 30 persen kebutuhan gizi harian dan membantu memupuk kebiasaan pola makan yang cerdas.

Melewatkan sarapan justru membuat tubuh kurang bersemangat dan sulit konsentrasi yang pada akhirnya memengaruhi produktivitas kerja kita.

Panduan sarapan sehat

Untuk memacu produktivitas di kantor, kita harus memulai hari dengan sarapan sehat.

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved