6 Hal Yang Terjadi Pada Tubuh Bila Mengabaikan Sarapan Pagi, No 6 Bikin Gagal Diet

6 Hal Yang Terjadi Pada Tubuh Bila Mengabaikan Sarapan Pagi, No 6 Bikin Gagal Diet

POS-KUPANG.COM--6 Hal Yang Terjadi Pada Tubuh Bila Mengabaikan Sarapan Pagi, No 6 Bikin Gagal Diet

Menyantap sarapan merupakan bagian penting sebelum melakukan aktivitas.

Jangan beralasan tidak mau menyantap sarapan karena sedang diet ingin menurunkan berat badan.

Menurut penelitian dari Universitas Alabama, Birmingham, sarapan tidak memengaruhi berat badan.

Justru malas sarapan bisa menaikkan berat badan karena membuat seseorang makan lebih banyak pada siang hari.

Jadi, sarapan itu penting!

Tetapi, pilihlah sarapan yang bergizi.

Berikut enam hal yang bisa terjadi jika Anda melewatkan sarapan seperti dikutip dari Prevention.com.

1. Kelaparan

Melewatkan sarapan tentu dapat membuat Anda kelaparan.

Perut yang kosong seolah meminta segera diisi makanan.

Seorang penulis, Nicole Clancy, mencoba untuk tidak sarapan.

Hasilnya, tak hanya kelaparan, ia juga merasa pusing, tidak sabar, dan ingin marah-marah.

2. Tidak berenergi