Hi Moms, Bisa Kepoin 5 Manfaat Pada Jambu Biji

Hi Moms, Bisa Kepoin 5 Manfaat Pada Jambu Biji 

POS-KUPANG.COM--Hi Moms, Bisa Kepoin 5 Manfaat Pada Jambu Biji 

Anda mungkin sudah tidak asing dengan jambu biji.

Jambu batu (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu biji, jambu siki, dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand.

Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis.

Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C.

Buah ini pun kaya akan manfaat bagi kesehatan.

Apa saja ya manfaatnya?

1. Menurunkan hipertensi

Jambu biji adalah buah yang baik untuk dikonsumsi rutin bagi Kalian yang ingin terhindari dar serangan jantung.

Buah ini menjadi hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Selain itu, jambu biji berukuran sedang bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium.

Penelitian juga menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.

Nah, maka dari itu cocok apabila Kalian mau mengonsumsi jambu biji setiap harinya.

2. Mengobati diare

Tanaman jambu biji memiliki astringent, zat kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh.

Ini sebabnya gusi akan terasa lebih keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji.

Selain itu, daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri atau diare.

Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium.

3. Merawat kulit

Kandungan astringent dalam jambu biji akan meningkatkan tekstur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur.

Bukan hanya itu jambu biji juga mengandung vitamin A, C, dan potasium yang memiliki fungsi sebagai antioksidan.

Nutrisi ini akan membantu proses detoksifikasi dan menjaga kulit tetap sehat serta bebas keriput.

Cocok bagi Kalian yang ingin kulitnya terlihat lebih kencang dengan bahan yang alami.

4. Mencegah kanker

Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen.

Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya.

Konsumsi likopen yang cukup ternyata sangat berpengaruh pada penurunan risiko kanker prostat pada pria.

Semua jenis jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, terutama pada jambu biji berdaging merah.

5. Mencegah diabetes

Jambu biji bagus dikonsumsi bagi para penderita diabetes.

Pasalnya daging buah serta kulitnya dapat mencegah risiko penyakit tersebut.

Buah berwarna hijau itu bisa mengurangi tingkat trigliserida serum dan kelainan lipid dalam tubuh seseorang.

Dengan mengonsumsi buah jambu biji akan perlahan terhindar dari risiko hipertrigliseridemia dan hiperkolesterolemia. (*)

Artikel ini telah tayang sajiansedap.grid.id dengan judul Lebih Ampuh dari Obat untuk Atasi Diare, Siapa Sangka Jambu Biji Juga Bisa Mencegah Kanker Mematikan

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Jambu Biji Mengandung Astringent, Ini Manfaatnya untuk Kulit, https://bangka.tribunnews.com/2020/02/23/jambu-biji-mengandung-ini-manfaatnya-untuk-kulit?page=all.