Breaking News:

Anda Pengen Diet Karbo ? Ikuti Tips Berikut

Diet ini tidak direkomendasikan untuk remaja yang masih dalam masa pertumbuhan, seperti siswa SMP dan SMA.

Editor: Rosalina Woso
istimewa
Daging sapi 

Anda Pengen Diet Karbo ? Ikuti Tips Berikut

POS-KUPANG--Anda Pengen Diet Karbo ? Ikuti Tips Berikut

Jika Anda sedang bergelut seputar masalah berat badan dan ingin menurunkannya, istilah diet karbo pasti sudah sering mampir di telinga Anda.

Diet karbo adalah diet yang membatasi asupan karbohidrat, dan menggantinya dengan makanan tinggi protein atau lemak sehat.

Ada banyak jenis diet karbo yang lebih spesifik, seperti diet Atkins dan diet keto.

Namun pada dasarnya, semua metode tersebut sama-sama menganjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman rendah karbohidrat.

Karbohidrat dan berat badan

Perlu diketahui, karbohidrat sebenarnya penting untuk tubuh kita.

Namun, bagi masyarakat Indonesia, konsumsi karbohidrat terkadang jauh lebih banyak dari yang seharusnya.

Kebiasaan makan nasi menggunakan lauk yang juga berkarbohidrat seperti kentang dan mi, misalnya, jadi penyebabnya.

Halaman
1234
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved