Anda Mengalami Rasa Nyeri pada Bahu Saat Hamil? Lakukan 7 Tips Ampuh Ini

Gerakan peregangan ringan ampuh membantu meredakan otot-otot yang tegang menjadi lebih relaks.

5. Minum banyak air

Sebagian besar tubuh mengandung air, oleh karena kita harus mencukupi kebutuhan air.

Selain itu, minum banyak air akan menjaga tubuh tetap terhidrasi sehingga dapat mengurangi rasa nyeri.

6. Terapi pijat

Melakukan terapi pijat dapat dilakukan oleh ibu hamil, terapi ini membantu meredakan rasa sakit dan membuat otot menjadi lebih rileks.

7. Jaga postur tubuh

Berusahalah untuk tetap berjalan tegak saat duduk dan berjalan agar lebih terjaga postur tubuh kita sehingga terhindari dari nyeri pada bahu.

Nah, itu dia beberapa cara yang Sahabat NOVA dapat terapkan untuk mengatasi nyeri pada bahu ketika hamil.

• BERITA POPULER: Bully siswa SMP, Pasangan PNS Terciduk di Kamar Hotel, dan Virus Corona di NTT

• BMKG Prediksi Malam Ini Waingapu & Sekitarnya Diguyur Hujan

• Aladin Kembali Terpilih Jadi Ketua KKBD Kota Kupang

Apabila nyeri tak kunjung hilang segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.(*)