Roti Gandum, Buah-buahan hingga Oatmeal, Inilah Deretan Menu Sarapan yang Baik untuk Kamu yang Diet

Roti Gandum, Buah-buahan hingga Oatmeal, Inilah Deretan Menu Sarapan yang Baik untuk Kamu yang Diet

Roti Gandum, Buah-buahan hingga Oatmeal, Inilah Deretan Menu Sarapan yang Baik untuk Kamu yang Diet
Grid.id
Tips Sarapan Sehat 

POS-KUPANG.COM - Berikut ini adalah menu sarapan yang tidak menyebabkan kenaikan berat badan dan baik untuk orang yang sedang menjalankan diet.

Sarapan adalah hal yang wajib dilakukan sebelum memulai aktivitas untuk mendapatkan asupan nutrisi dan energi.

Berbagai makanan bisa dijadikan sebagai menu sarapan, seperti sayuran dan buah-buahan.

 

Biasanya, orang akan menghindari sarapan dengan alasan bisa menaikkan berat badan.

Padahal, berat badan tidak akan naik jika kita mampu menjaga asupan makanan di pagi hari.

Inilah 5 Makanan Pilihan Terbaik Untuk Anda Sarapan Pagi

Jangan Makan Pisang Saat Sarapan, Ini Alasannya!

Ingin Tubuh Langsing Mirip Luna Maya, Mantan Reino Barack? Ini Menu Sarapan Diet Sehat untuk Pemula

Yuk Kepoin ! Cara Makan Nasi Agar Kalorinya Berkurang Yang Cocok untuk Diet

Anda Berniat Untuk Diet ? Yuk Cobain! 6 Manfaat Tanaman Obat Bayam Duri Ini, Sehat Alami

Pernah Coba Diet Kentang? Efektif Turunkan Belasan Kilo Hanya Dalam Seminggu, Ikuti Caranya

Sarapan dengan menu yang sehat dan tepat sangat bermanfaat untuk mengisi kebutuhan nutrisi dan energi di pagi hari sebelum beraktivitas.

Ada beberapa makanan yang dianjurkan sebagai menu sarapan di pagi hari untuk orang yang sedang melakukan diet.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah menu sarapan yang baik untuk orang yang sedang menjalankan diet.
  • Roti gandum
Roti Gandum
Roti Gandum (Ilustrasi(Shutterstock))

Menjadikan roti gandum sebagai menu sarapan bisa membuat perut kenyang lebih lama dan tidak menyebabkan kenaikan berat badan.

Selain lezat, roti gandum juga kaya akan serat yang bisa membuat perut kenyang lebih lama.

Untuk menambah kelezatannya, bisa menambahkan selai kacang pada roti gandum, tetapi hindari penggunaan selai lainnya yang mengandung gula tinggi agar tidak menaikkan berat badan.

  • Telur rebus
Telur rebus
Telur rebus (BettyCrocker.com)
Halaman
123
Editor: Eflin Rote
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved