Info Kesehatan

Waspada! 6 Bahaya Main Ponsel Sebelum Tidur Ini, Picu Kanker Hingga Rusak Retina

Tahukah kamu, selain manfaat positif telepon seluler alias ponsel ternyata juga membawa dampak negatif untuk kesehatan.

freepik.com
ilustrasi main ponsel sebelum tidur malam 

Coba perhatikan, siapa pun yang Anda temui pasti barang yang satu itu tidak pernah lepas dari tangan mereka. 

Bahkan sejak membuka mata di pagi hari hingga sebelum tidur, ponsel selalu ada di tangan.

Apalagi, momen sebelum tidur adalah momen terbaik untuk melihat media sosial atau mengecek email, maka tak heran kebiasaan ini terbawa hingga menjelang tidur.

Pengakuan Mengejutkan Reynard Sinaga Terkait Video Seks di Ponsel Pribadinya, Sang Ibu Syok Berat!

 

Nah, terkait dengan kondisi itu, para ahli dan sejumlah penelitian kesehatan mengungkapkan, sesuatu yang tampak seperti kebiasaan wajar semacam itu, ternyata dapat membahayakan kesehatan.

Meski kita menganggap memeriksa pesan dan berselancar di Instagram dapat membantu lebih cepat tidur, namun menggunakan ponsel di malam hari akan berdampak negatif.

Setidaknya kesehatan mata menjadi bagian yang berpotensi terkena imbasnya.

Daftar Harga Handphone Terbaru Samsung Januari 2020, Ada Galaxy A51 hingga S10e

Sebab, cahaya biru yang dipancarkan ponsel sangat tajam pada malam hari.

Cahaya itu bukan cuma memengaruhi pengelihatan, tapi juga produksi hormon melatonin yang bertanggung jawab untuk tidur.

Pertimbangkan alasan berikut, dan pikirkan untuk meninggalkan ponsel sebelum tidur.

1. Mempengaruhi durasi tidur

Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.

Halaman
123
Editor: Adiana Ahmad
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved