Anda Sering Mengantuk Saat Kerja dan Kuliah ? Atasi Dengan 5 Tips Ini

Jika bekerja di ruang bersama, pastikan untuk memakai headphone sehingga Sahabat NOVA tidak mengganggu rekan kerja.

Anda Sering Mengantuk Saat Kerja dan Kuliah ? Atasi Dengan 5 Tips Ini
SHUTTERSTOCK
Ilustrasi Mengantuk 

Anda Sering Mengantuk Saat Kerja dan Kuliah ? Atasi Dengan 5 Tips Ini

POS-KUPANG.COM--Anda Sering Mengantuk Saat Kerja dan Kuliah ? Atasi Dengan 5 Tips Ini

Libur natal dan tahun baru telah usai dan saatnya bagi kita untuk kembali ke rutinas sehari-hari, yaitu bekerja.

Terlalu lama libur terkadang membuat kita menjadi tidak produktif dan malas-malasan.

Kedua hal itu mungkin saja terbawa saat kita harus mulai bekerja kembali, misalnya kita jadi lebih mudah mengantuk saat bekerja.

Mengantuk saat bekerja bisa membuat kita tidak fokus hingga membuat performa kita menjadi menurun. Oleh karena itu, coba lakukan tips berikut ini agar kita bisa menghilangkan rasa mengantuk saat bekerja.

Jika kantuk melanda, coba untuk berjalan-jalan sebentar

Ketika mulai merasa mengantuk, cobalah untuk berjalan sebentar.

Tinggalkan kursi  dan berjalanlah perlahan, bisa berjalan di sekitar kantor dan menghirup udara segar, atau bisa juga dengan berjalan-jalan ke meja teman kantor untuk berbincang sejenak.

Makan camilan sehat

Halaman
12
Editor: Rosalina Woso
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved