Hi Guys, Anda Suka Minum Susu ? Berhentilah, Jika Muncul 7 Tanda Berikut Ini

Hal ini menyebabkan masalah memori, ketidakmampuan untuk fokus, dan ketidakjelasan mental.

Editor: Rosalina Woso
net
Susu dan Bawang Putih 

Hi Guys, Anda Suka Minum Susu ? Berhentilah, Jika Muncul 7 Tanda  Berikut Ini

POS-KUPANG.COM--Hi Guys, Anda Suka Minum Susu ? Berhentilah, Jika Muncul 7 Tanda Berikut Ini

Susu adalah satu minuman yang sehat untuk tubuh.

Namun siapa sangka minuman yang tinggi kalsium ini ternyata bisa memiliki dampak buruk untuk kesehatan.

Beberapa masalah yang kita alami ini mungkin saja berasal dari konsumsi susu yang berlebih.

Berikut beberapa tanda bahwa kita harus berhenti minum susu:

1. Lelah sepanjang waktu

Susu mengandung molekul opiat yang membuat kita mudah tertidur.

Namun hal ini bukan berarti bisa membuat kita bisa tidur nyenyak.

Susu merupakan zat yang sulit dicerna dan membuat tubuh membutuhkan banyak energi untuk memecahnya.

Hal ini malah mengganggu siklus tidur kita.

Untuk menggantinya, coba makan buah dan sayuran yang kaya triptofan seperti brokoli, ubi, pisang atau apel.

2. Muncul jerawat

Studi menunjukkan bahwa susu skim akan meningkatkan jerawat pada remaja dan dewasa muda.

Halaman
123
Sumber: Nova
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved