Tidak Sekedar Bumbu Dapur, Inilah 5 Manfaat Penting Bawang Putih Bagi Kesehatan

Manfaat lainnya ialah mengurangi risiko kolesterol jahat atau LDL. Setelah mengkonsumsi makanan berlemak, kadar kolesterol jahat di dalam tubuh meningkat. Tidak mengherankan jika orang tua dulu sering menyertakan bawang putih dalam beberapa masakan, guna mengurangi risiko peningkatan kolesterol.

4. Menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi

Dengan mengkonsumsi sekitar 600-1.500 miligram ekstrak bawang putih atau setara dengannya dipercaya dapat menurunkan tekanan darah seperti layaknya Atenolol, obat hipertensi.

5. Mampu melindungi risiko jantung

Bawang putih juga berpotensi baik untuk mencegah risiko penyakit jantung. Selain dikenal sebagai pengobatan tambahan dalam menurunkan kolesterol dan tekanan darah, bawang putih dapat mengurangi risiko aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah karena terdapat plak dalam pembuluh darah.

Masih banyak lagi manfaat bawang putih bagi kesehatan. Seperti membantu menjaga kesehatan sirkulasi darah dan melindungi antioksidant yang dibutuhkan tubuh kita.

• Begini Caranya Vicky Shu Manfaatkan Essential Oil Buat Keluarga

• Musim Hujan Sudah Tiba, Praktek 8 Tips Praktis Agar Rambut Tetap Sehat

Anda dapat mengkonsumsi bawang putih secara langsung dalam keadaan kering maupun dalam bentuk suplemen kesehatan jika ingin lebih praktis. Itulah sejumlah manfaat kesehatan dari sebuah biji bawang putih. Dapatkan artikel kesehatan dan tips sehat lainnya secara gratis di ngovee.jovee.id. (*)

 Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Manfaat Penting Bawang Putih bagi Kesehatan, https://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/12/29/5-manfaat-penting-bawang-putih-bagi-kesehatan?page=all.