Jangan Kerokan ! Begini Cara Ampuh Atasi Masuk Angin

Dokter Pratiwi menyebut, bahkan bisa pula membuat warnanya bukan merah, tapi ungu atau juga biru.

Warna ini timbul karena kapiler darah yang pecah itu ukurannya lebih besar.

Nah, dampak negatif tersebut perlu Anda pertimbangkan lagi jika akan melakukan kerokan.

Cara Mengatasi Masuk Angin

Ada cara lain yang lebih aman mengatasi masuk angin selain kerokan.

Seperti yang disampaikan Dokter Pratiwi, cara lainnya adalah melakukan pemijatan lembut menggunakan minyak hangat.

Kemudian, Anda bisa mandi menggunakan air hangat dan minum minuman hangat.

Jangan lupa untuk olahraga secara rutin, seperti jogging dan yoga.

Hal itu perlu dilakukan agar mendapatkan lebih banyak oksigen.

Satu lagi, jangan sampai merasa stres dan tetap menjaga nutrisi.

Sementara itu, Dokter Rony menganjurkan cara lain untuk mengatasi masuk angin, yakni menghindari aktivitas fisik yang berat.

Kemudian, jangan langsung berbaring setelah makan.

• Hi Moms, Anak Anda Sedih Karena Kehilangan Sesuatu ? Begini Caya Mengatasinya

• Yuk Kepoin ! Cara Praktis Membuat Bumbu Blender jadi Seharum dan Senikmat Bumbu Ulek

• Musim Hujan Sudah Tiba, Praktek 8 Tips Praktis Agar Rambut Tetap Sehat

Hindari minuman yang mengandung kafein juga minuman bersoda, dan minuman keras.

Selain itu, batasi pula mengonsumsi makanan berminyak dan pedas.

Lalu, hindari merokok dan minumlah air putih minimal dua liter setiap hari.

Makanlah makan yang bergizi seimbang dan teratur agar masuk angin yang diderita lekas sembuh.(*)