Duh, Sering Konsumsi 6 Makanan ini Ternyata Buruk Bagi Kesehatan lho, yuk Ganti dengan Makanan Lain
Duh, Sering Konsumsi 6 Makanan ini Ternyata Buruk Bagi Kesehatan lho, yuk Ganti dengan Makanan Lain
lihat foto
POS-KUPANG.COM - Simak jajaran 6 makanan sehari-hari yang kurang baik untuk Kesehatan.
Ganti dengan pilihan alternatif-nya berikut ini.
Sereal, roti, soda, dan minuman berenergi adalah beberapa contoh makanan dan minuman yang banyak dikonsumsi orang setiap hari.
Meskipun memang makanan dan minuman ini sangat enak, sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa mereka membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara jangka panjang.
Simak 7 makanan dan minuman yang bisa diganti dan memiliki alternatif demi kesehatan Anda:
- Minuman bersoda
Efek negatif kesehatan dari soda dan minuman manis lainnya sendiri telah dikonfirmasi melalui penelitian ilmiah selama bertahun-tahun.
Soda juga dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes, obesitas, hati berlemak, dan sindrom metabolik - sekelompok gejala yang meliputi tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi.
Soda yang meresap di tubuh juga banyak dikaitkan dengan permasalahan kesehatan yang lain.
• Anda Berniat Untuk Diet ? Yuk Cobain! 6 Manfaat Tanaman Obat Bayam Duri Ini, Sehat Alami
• Tips Agar Minum Susu Tapi Tidak Gemuk? Berikut Tips Sehat Minum Susu saat Menjalankan Diet
• Diet Anda Belum Sukses ? Wajib Kepo ! Tips Paling Praktis Untuk Menurunkan Berat Badan
• Berat Badan Turun Belasan Kilo, Yuk Lakukan Diet Kentang Selama Seminggu!
• Hati-Hati, Minum Obat Diet Bisa Datangkan Penyakit Autoimun Seperti yang Diidap Ashanty
Infused Water, masukkan irisan buah-buahan favorit ke dalam botol air mineral untuk membuat infused water, ini alami dan mudah dibuat.
Teh hijau, jika menginginkan kafein teh hijau di toko-toko juga sudah banyak pilihannya.
- Sereal manis
Semangkuk sereal adalah sarapan yang semakin diadopsi oleh banyak orang di Indonesia di perkotaan.
Ssebagian besar sereal cenderung mengandung gula tinggi dan rendah makronutrien seperti protein dan serat.
Terlebih lagi, sereal manis yang dipasarkan kepada anak-anak sering dikemas dengan sirup jagung fruktosa tinggi dan pewarna makanan buatan.
Alternatif
Oatmeal, oatmeal adalah alternatif sereal alami yang kaya serat dan protein.
