Bikin Mulut Jadi Bau, Inilah 13 Manfaat Utama Pete
Petai yang biasa hanya untuk pelengkap masakan ini bisa untuk membebaskan kita dari depresi dan stress.
lihat foto
1. Membantu mengatasi depresi dan stres
Menurut penelitian, seseorang yang sedang depresi akan merasa jauh lebih baik setelah mengonsumsi petai.
Hal itu terjadi karena petai termasuk triptofan, yaitu sejenis protein yang dapat berubah menjadi serotonin.
Serotonin adalah zat yang dapat membuat rileks, meningkatkan suasana hati menjadi lebih nyaman.
Kandungan kalium pada petai dapat membantu menstabilkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak, dan mengelola keseimbangan air dalam tubuh.
Saat sedang stres, laju metabolisme meningkat, dengan mengonsumsi petai dapat menyeimbangkan metabolisme tubuh.
2. Mempengaruhi suasana hati saat menstrurasi
Petai mengandung vitamin B6 yang dapat mengelola kadar gula darah, dan dapat mempengaruhi suasana hati wanita yang sedang menstrurasi.
3. Mengatasi anemia
Mengandung zat besi, petai dapat mendorong pembuatan hemoglobin dalam darah yang membantu mengatasi anemia.
4. Mengatasi tekanan darah
Petai diperkaya kandungan kalium yang dapat mengatasi peningkatan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan juga stroke.
5. Meningkatkan kekuatan otak
Menurut penelitian, petai mengandung potasium yang dapat meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan otak.
Baca Juga: Resep Roti Isi Daging Enak, Sarapan Istimewa Untuk Akhir Pekan yang Mudah Dibuat
