Kesehatan

Benarkah Konsumsi Mangga Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya

Benarkah Mangga Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya

Benarkah Konsumsi Mangga Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya
ist
Benarkah Konsumsi Mangga Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya 

Vitamin A adalah vitamin antioksidan dan melindungi tubuh dari radikal bebas yang membahayakan sistem internal kita.

Dengan mengonsumsi mangga, maka dapat melindungi kita dari banyak penyakit.

2. Makanan anti-penuaan

Mangga mengandung vitamin A dan Vitamin C dalam jumlah besar.

Vitamin C berperan penting dalam membantu produksi protein kolagen di dalam tubuh.

Ini membantu dalam pelestarian pembuluh darah dan jaringan ikat di dalam tubuh, yang memperlambat proses penuaan kulit.
 

3. Menjaga otak agar tetap sehat

Mangga mengandung banyak Vitamin B6 , yang penting untuk mempertahankan dan meningkatkan fungsi otak.

Selain itu, ia membantu dalam sintesis neurotransmiter yang bertanggung jawab untuk menentukan suasana hati dan perubahan dalam pola tidur.

Makanan alami, seperti mangga, memberikan jumlah yang cukup dari vitamin.

Sehingga dengan mengonsumsi ini Anda tidak perlu menelan vitamin atau suplemen lainnya.

4. Mangga mengurangi tekanan darah

Mangga membantu mengurangi tekanan darah.

Mereka mengandung magnesium dan mineral kalium yang bertindak bersama untuk membantu mengurangi tekanan darah.

Mangga harus dikonsumsi dalam jumlah besar oleh orang yang menderita tekanan darah tinggi.

5. Mangga mengurangi kadar kolesterol

Mangga mengandung sejumlah besar pektin.

Serat larut ini terkenal dengan sifatnya dalam pengurangan kadar kolesterol dalam darah.

Karena itu, Anda harus makan mangga untuk menurunkan kadar kolesterol Anda.

6. Mangga membantu dalam pengobatan anemia

Manfaat kesehatan lain yang signifikan dari mangga adalah mereka membantu dalam pengobatan penyakit anemia.

Mangga mengandung jumlah zat besi yang sangat baik yang membantu untuk memerangi anemia.

Dengan demikian, konsumsi mangga yang teratur dan cukup membantu untuk mengobati anemia. (*)

Artikel ini telah tayang di https://intisari.grid.id/read/031950223/manfaat-mangga-untuk-menurukan-berat-badan-mitos-atau-fakta?page=all

Editor: maria anitoda
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved