Sehari 2 Kali Ustadz Yusuf Mansur Unggah Buah Rambutan, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Apa saja sih manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah Rambutan? Simak penjelasannya seperti dikutip dari Tribun Travel:

1. Meningkatkan Energi

Kandungan tinggi karbohidrat dan protein dalam buah Rambutan memainkan peran penting dalam meningkatkan energi.

Variasi vitamin B dalam buah Rambutan membantu meningkatkan metabolisme energi.

Sehingga, mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuhmu.

2. Kaya Vitamin C

Buah Rambutan memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang berperan dalam hal kekebalan tubuh.

Manfaat vitamin C dalam tubuh sangat banyak dan tidak terbatas, mulai dari membantu meningkatkan penyerapan zat besi hingga meningkatkan kualitas darah.

Komponen pembentukan kolagen dalam vitamin C membantu mengurangi peradangan kulit, dan membantu membangun tulang yang lebih kuat dan sendi.

3. Mengurangi Sembelit

Buah Rambutan memiliki kandungan serat tinggi yang berdampak langsung pada peningkatan buang air besar.

Sehingga sangat membantu dalam hal mengurangi kemungkinan gangguan pencernaan dan sembelit

4. Menghilangkan Kotoran Ginjal

Kandungan fosfor dalam buah membantu dalam menyaring limbah dari tubuh.

Mineral penting membantu fungsi ginjal.