7 Tips agar Kita Bisa Bangun Pagi dengan Suasana yang Segar dan Terasa Bugar

7 Tips agar Kita Bisa Bangun Pagi dengan Suasana yang Segar dan Terasa Bugar
 

POS-KUPANG.COM--7 Tips agar Kita Bisa Bangun Pagi dengan Suasana yang Segar dan Terasa Bugar

Sebagian orang merasa sangat sulit bangun pagi-pagi, terutama mereka yang suka menunda sampai tengah hari di akhir pekan mereka.

Beberapa orang pun mengklaim hal itu sama mustahilnya untuk bangun pagi dalam suasana hati yang baik.

Meskipun banyak dari kita mempertimbangkan untuk bangun lebih awal dan menghadapi tantangan besar, namun tidak ada salahnya jika kita bisa mengikuti beberapa tips berikut setidaknya dua minggu berturut-turut.

Hal ini tentunya akan membuat kita menjadi orang yang bisa bangun pagi seawal mungkin.

Ini dia 7 tips yang berhasil dihimpun NOVA dari Brightside agar kita bisa bangun pagi dengan suasana segar dan bugar.

1. Temukan niat yang benar

Sebelum pergi tidur, periksa to-do-list untuk besok sekali lagi.

Susun ulang rencanamu, agar tugas yang paling sulit dan bertanggung jawab selesai pada siang hari.

Dari hal tersebut, kita akan melihat beberapa perubahan positif dalam keterampilan manajemen waktu  karena pagi adalah waktu terbaik untuk menjadi produktif dan sukses di tempat kerja.

2. Hindari menekan tombol "Snooze" pada alarm HP dan menunda waktu bangun pagi

Apakah itu alarm-mu sedang berdering? Lalu bangun sekarang juga! Segera.

Tidak ada alasan. Tentu, kita berpikir lebih baik menunda selama 15 menit lagi dan 'mengorbankan' waktu sarapan sebagai gantinya, tapi argumen semacam itu tidak mengarah ke mana-mana.

Akibatnya, kita akan jatuh ke fase 'tidur nyenyak' dan akan sulit dua kali 10 menit kemudian.