Pelihara Jantung Anda Dengan Tiga Hal Berikut

Pelihara Jantung Anda Dengan Tiga Hal Berikut

POS-KUPANG.COM--Pelihara Jantung Anda Dengan Tiga Hal Berikut

Mulai saat ini, tidak ada salahnya jika Anda mulai memperhatikan dan menjaga agar jantung tetap sehat.

Pasalnya dengan memperhatikan hal tersebut, Anda akan terhindar dari penyakit – penyakit yang memberikan dampak begitu fatal.

Tak hanya itu, memberikan perhatian lebih terhadap organ tubuh tersebut sangat penting dilakukan. Karena organ tubuh memiliki fungsi yang sangat penting, seperti memompa darah agar dapat tersalur ke seluruh tubuh.

Berbagai cara bisa Anda lakukan untuk menjaga jantung tetap sehat, seperti rajin berolahraga, menjaga pola makan, meditasi, dan hal lainnya.

Bukan hanya itu, ada hal yang juga perlu Anda perhatikan, karena ternyata ada berbagai faktor yang menyebabkan seseorang dapat terserang penyakit jantung. Berikut adalah 3 indikator yang dapat menyebabkan seseorang terserang penyakit tersebut:

Kabut asap

Di musim kemarau, pemberitaan mengenai kabut asap begitu gencar diberitakan oleh berbagai media. Hal tersebut begitu menarik perhatian publik, pasalnya insiden tersebut disebabkan karena munculnya ratusan titik api yang mayoritas berada di Indonesia bagian barat.

Akibat hal tersebut, masyarakat yang terkena dampak bencana tersebut mengalami gangguan saat melakukan berbagai aktivitasnya.

Hal yang menyedihkannya, bencana tersebut bukan hanya mengganggu berbagai aktivitas. Namun, kesehatan manusia juga terancam, salah satunya dapat menganggu kesehatan paru-paru dan jantung.

Menurut studi dari California Environmental Protection Agency pada 2014, seseorang yang terpapar kabut asap dalam waktu lama dapat menggandakan risiko terserang penyakit jantung atau stroke.

Hal tersebut terjadi karena kabut asap mengandung partikel kecil yang dikenal dengan PM 2,5.  Jika terpaksa harus terkena paparan secara langsung, sebaiknya Anda selalu gunakan masker.

 Hipertensi

Berdasarkan data dari World Health Organization (WHO) yang dirilis pada 2019, jumlah orang dewasa di dunia yang menderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi mengalami peningkatan.