Ini Rahasia Awet Muda Yuni Shara & Sophia Latjuba, Hindari Kebiasaan Sepele ini Sebelum Tidur Malam

Saat tidur, Anda mungkin tak sadar dengan posisi tidur Anda.

Oleh karena itu, lebih baik menerapkan posisi tidur telentang atau miring dibanding langsung tidur dengan posisi tengkurap.

2. Tidak Cuci Muka Sampai Bersih

Tidur Makeup (The List)
Mencuci muka sebelum tidur sangat penting untuk dilakukan.

Ini membersihkan kulit wajah dari keringat dan kotoran yang menyumbat pori-pori yang bisa menyebabkan jerawat.

Hasilnya akan lebih maksimal jika menggunakan pembersih muka, kulit akan lebih segar dan proses perbaikan kulit akan lebih baik.

• Inilah Tips Memilih Kaos Kaki

Selain cuci muka, Anda juga bisa mandi terlebih dahulu bila Anda pulang kerja lebih malam.

Mandi dengan air hangat membuat tubuh lebih hangat dan rileks sehingga lebih mudah tidur serta kulit lebih bersih dari debu tentunya.

Namun, jangan biarkan rambut Anda basah karena akan membuat seprai dan bantal menjadi lembap dan mudah tumbuh jamur.

3. Terlalu Banyak Menggunakan Produk Kecantikan

Krim Wajah (Fashionlady.in)
Produk perawatan kulit di malam hari memang bisa membantu kesehatan kulit.

Namun, terlalu banyak menggunakan produk tersebut di sebelum tidur bisa membahayakan kulit Anda.

Misalnya, produk yang memiliki kandungan retinol untuk mencegah keriput, bila dicampurkan dengan peroksida benzoyl untuk melawan jerawat, dapat membuat kulit kering dan iritasi.

• Jangan Diabaikan Agar Tidak Senasib Artis Ini,Mati Gegara Asam Lambung,10 Tips Buat Pencernaan Sehat

Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk penggunaan produk kecantikan yang sesuai dengan kulit Anda.

Bila sudah mendapatkan produk yang tepat, kebiasaan sebelum tidur ini memang rutin dilakukan, tapi jangan berlebihan dalam penggunaannya.